eszko 25 km Futás 2010-03-20-n 14:30-kor

eszko futás

2010.03.20 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:18

Távolság

25 km Szint: 475 m

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

135

Maximum

171

Edzésleírás

Kozival és Buvival az első 8 km (45:26) kellemes tempóban. Utána a srácok hazamentek és elkezdtem kicsit futni. A második 8 km (39:30) már jobban ment, és az utolsó 8 km (38:44) nagyon jól esett, de itt már elfogyott az a 4 db túróspalacsinta amivel elindultam. Hát ennyi, ahogy jön a jóidő kezd visszatréni a kondim.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:18	25	05:08	11.69	475	135	171	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.