Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.09.12 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

3.3 km

Tempó

25:09 p/km (2.39 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
10x50 technika
200 gyors
10x50 technika
200 vegyes
1500gyors 500anként fokozva. első 500at én vittem, másodikat Ádi harmadikból 300ig én aztán Ádi
9:22;13;13
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!