Edzésleírás
3. BSI. Balaton Szupermaraton. 3nap. Ma a tegnapi nap után egy nagyon rövid szakasz várt rám. Megfogadtam, hogy ma lazán futok, de ez nem igazán jött össze. Próbáltam a rajt után az első váltó mögé beállni. 3.33-as ezrekkel kezdtünk, de ők már 5 kili!! után meghaltak. /Hát igen, ilyenkor eszembe jutnak a Gáborral futott kemény hétvégék!! Én inkább azt választanám, hogy meghalok mögötte, minthogy 13kilin ne tudjanak velem több fős váltók, még5! kilit se eljönni./Így én újra a felvezető biciklissel toltam magányosan! Végül 1 perc előnyt szereztem, pedig már tartalékoltam a holnapi napra. Gyuri ismét nagyot ment!!! Összettben második helyen állunk! Holnap 35.1 kili vár rám!! Nagyon kemény lesz! De én is megpróbálok, kemény lenni!! Anya, ennyi elég lesz?:)) Üdvözlöm apát is!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:47 | 5 | 03:33 | 16.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:34 | 5 | 03:43 | 16.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:01 | 3.5 | 03:43 | 16.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hajrá Laca! Nagyon kemény vagy!!!
A kemény hétvégi futásokra! Cheeers!
Gratulálok! Nem csak a párosok versenyét fogjátok megnyerni, hanem a 4 fős csapatokat is legyőzitek. Pedig vannak azért jó csapatok Veszprémből és Debrecenből. Már nyomasztó a fölényetek :-)
Gratulálok! Nagyon kemény voltál!
Ági Néni fia ma is nagyot futott!! Holnap pedig majd segítjük a 35 kilin...
Állatok vagytok! :)))
Ti voltatok?:):):):) Köszi szépen!! de nem ittam meg!! Grat a mai futásotokhoz!
Akkor......HOLNAP!
Igen Laca, az a beleváltás nagyon jó volt, vagy nem is volt... :-)
szóval picit több infot várnánk!
De eddig tökéletesen toljátok, nagy gratula!
lehet nem tudták kategorizálni ezt a teljesitményt!!!grat!!!
...és ELSŐ hely lett a vége? HE? :))))
Blue 5214 napja
Jó kis futás volt ez már megint! :)
Na mégegy nap! :)))
Gratula! :)