Pusztai Ádám 21.18 km Futás 2019-09-08-n 07:58-kor

Pusztai Ádám futás

2019.09.08 Vasárnap, 07:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:27

Távolság

21.18 km Szint: 329 m

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

Maximum

236

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 329 m

Átlagos pulzus: 177 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:19	1	05:19	11.29	15	127	219	181
00:05:21	1	05:21	11.21	21	162	233	213
00:05:08	1	05:08	11.69	20	158	170	164
00:05:11	1	05:11	11.58	16	159	178	169
00:05:13	1	05:13	11.50	17	158	180	169
00:05:09	1	05:09	11.65	7	163	186	178
00:05:14	1	05:14	11.46	20	168	193	181
00:05:08	1	05:08	11.69	14	177	190	184
00:05:24	1	05:24	11.11	6	161	190	177
00:05:17	1	05:17	11.36	12	157	198	176
00:05:13	1	05:13	11.50	18	153	192	176
00:05:25	1	05:25	11.08	11	145	165	158
00:05:18	1	05:18	11.32	11	152	182	169
00:05:23	1	05:23	11.15	25	167	189	176
00:05:44	1	05:44	10.47	14	182	236	212
00:05:25	1	05:25	11.08	14	164	191	174
00:05:29	1	05:29	10.94	27	171	191	180
00:05:36	1	05:36	10.71	11	165	190	178
00:05:37	1	05:37	10.68	19	158	188	170
00:05:44	1	05:44	10.47	18	155	176	165
00:05:14	1	05:14	11.46	12	157	183	172
00:00:55	0.18	05:06	11.78	2	158	166	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.