Igen ,cukor...! Van benne valami amit írtál ,oda kell figyelni mit eszünk !

A tavalyi Beac Maxin én is voltam ,első 100 kili feletti távom (22,18) ,nagy élmény volt ,sikerült végig menni ,persze óvatosan!  

Terep 100 -ra nem hiszem ,még sok spenótot kell ennem ahhoz....:)))

akkor te regenerálodni jársz be a munkahelyre,2 edzés közt!!gratula

Mind-mind cukor...cukor és cukor....a cukor meg méreg! Nem rég olvastam a "cukor blues"c. könyvet, jó könyv, azóta visszafogottan eszegetek a süteményekből:) Szóval nem nagyon tömöm magam, inkább jól be reggelizek, van citrom, méz a nagy hordóban. Le is akarok menni 71-kg-ra, jó most vagyok 73-74kg. Oda figyelek mit eszem üres kalóriákat nem viszek be fölöslegesen, most hogy így edzek a terep 100-ra :))

Tényleg te jössz arra a megmérettetésre! Május 15-én lesz.

Na a Téry-re vigyél élelmet-itókát, ott ha jól tudom nem nagyon van frissítési pont. Voltam a 2009-es Beac-Maxin, de Nagymaroson megálltam így maradt az 50km a 100-ból. Akkor ennyi esett jól.
Sok sikert a túrázáshoz!

Nem semmik ezek a 40 kilis napi ki-be futásaid a m.helyre ! Igaz ,ott átlagon felüli tudsz  kalóriát pótolni...:))) Inni kell ! !
Holnap valszeg megmézem a Téry Döncit ,a Beax Maxis brigád rendezi ,így elég mostohák lesznek a körülmények ,de nem baj ez egy klasszikus túra !