Edzésleírás
4,8 km normál(25p-5:13),5,8 km iramjáték(30p-5:10),1,95 km laza(11,5p-5:53). Ezt a meleget még szokni kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:35 | 12.55 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |