Dangercat futás

2019.09.01 Vasárnap, 09:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:25:53

Távolság

22 km Szint: 715 m

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Edzésleírás

Vár a Hármas szakaszbejárás II. + Hűvösvölgyig vissza

Nagy-rét - Határ utca - Rézsű utca - Táltos utca - Tamara utca - Tompa Mihály utca - Máriaremetei út - Rákóczi utca - Zrínyi utca - Mikes Kelemen utca - Rodostó utca - Máriaremetei út - Nagyrét utca - Villám utca - Bátori László utca - Hűvösvölgyi út - K-; S- - Jelzetlen - Kondor út - Madár utca - Szalonka út - Görgényi út - Törökvész út - Csatárka utca - Virág Benedek utca - Szépvölgyi út - Folyondár utca - Remetehegyi út - Nyereg út - Szépvölgyi út - Fenyőgyöngye - K- - Jelzetlen - K- - Hármashatár-hegy - K- - Z- - Szépvölgyi út - Jelzetlen - Z körséta - Határ-nyereg - K- - Hűvösvölgy

 

Ma is volt egy-két érdekes utca, főleg a Rákóczi utca kétszer 20%-os emelkedése bűvölt el. A Határ utcát és a Villám utcát ismertem korábbról, így azok nem leptek meg. A Nyereg utca emelkedése már nem hiányzott - főleg a tűző napon - de a Hármashatár-hegyre a felfele laza futás volt ezekhez viszonyítva. Jöhet a hűvös ősz!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:25:53 22 06:38 9.05 715 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!