Edzésleírás
küszöbön azt lesz ami lesz, csak sorozatterhelés, meg ingyen volt a nevezés
10ig elmentem az iramfutókkal, utána visszavettem (+10mp/km) és szépen begurultam, nem volt benne több , alacsony volt a glikogén, pulzus is esett kicsit
az elöző napi 27et nem éreztem, csak a CH hiányt, ne töltödtem még vissza , de amugy minden rendben volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |