Edzésleírás
Este tíz után értem haza....majd hajnalban ismét keltem hogy még a meleg előtt tudjak futni.
Sok minden kavargott a fejemben. Ez is közre játszott abban, hogy picit lomha voltam mind fejben mind testben. De a végére össze kaptam magam.
3*2000 (8:29, 8:23, 8:26)
5*500 (1:49, 1:47, 1:48, 1:48, 1:44)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:02 | 15.03 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 |