Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.08.22 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.13 km

Tempó

27:14 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

533 bemelegítés minden 4. hossz oldalérintés
10x33 50s re oda egykaros vissza fokozó
133 laza
10x33 50s re oda tempószámolás vissza fokozó
133 laza
10x33 50s re oda sprint vissza 9es levegő
6x33 hipoxia

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!