juc erősport

2010.03.17 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Lábedzés volt soron:

Combfeszítő, 1X20 5kg, 1X20 10kg, 3X15 15kg
gugolás 4X15,
kitöréses séta 6X12 lépés 5kg kézi súlyzóval,
combbicepsz 1X15 5kg, 3X12 10kg
merevlábasfelhúzás 4X12 8kg

+ has

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!