lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:08Távolság
20 km Szint: 113 mTempó
04:24 p/km (13.62 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
72
Maximum
165
Edzésleírás
20km könnyű/közepes iramjáték (minden km-ben volt egy enyhén gyorsabb rész; aho lemelkedő volt ott felfelé könnyedén, lefelé gyorsabban megfutva; az utolsó 2km fokozóban). Nem volt gyenge a hőmérséklet miatt, mert amikor elindultam, még be volt borulva, viszont kb. 7-8km-től elkezdett kisütni a Nap. Azért ezután már lehetett érezni a hőmérsékletet. A végén a fokozós rész eléggé versenyszimulációs feelinggel történt, éreztem is utána pár percig a hatását. :-)
Bare X-210 (2019.04.02-): 1157.06km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:08 | 20 | 04:24 | 13.62 | 113 | 72 | 165 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
