Doki79 40 km Bringázás 2010-03-17-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2010.03.17 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

40 km

Tempó

01:53 p/km (32.00 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Mivel 4-ig dolgoztam ezért nem tudtam kimenni tekerni, ne meg az sem elhanyagolható, hogy a hétfői tekerésen megfázotta tüdőm. Az nap ste és még másnap is majd szét szakadt, ezért inkább maradt a görgő. 15perc bemelegítés, 45perc 150-160as pulzuson közte 3x1 perc sprint nagy tányér kónusz. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	40	01:53	32.00	0	0	49	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.