Edzésleírás
Valójában most egy elég változatos edzést csináltam: bemelegítés, 2.5 km-en iramjáték, dombfutás (500m:-)), tempófutás, és levezetés. Aztán hosszú nyújtás!!! :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.5 | 00:00 | 0.00 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 5216 napja
Aha már látom mi a korán:))