Edzésleírás
4oom bem piramis:100-200-400-800-400-200-100m gyors 100m levezetés lobogtam végig Juditék után, persze azért nem bírtam velük elmenni, de azért toltam neki. elfáradtam rendesen, nem esett valami jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |