havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:34Távolság
15.74 kmTempó
04:44 p/km (12.67 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
Kellemes futó idő, meleg, de nem túl meleg. 2km 150/50 + 6db 1000m + 4 db 200m. A 150/50m-ek se lettek lassúak 4:00 ill. 3:55. Utána jöttek az ezrek, 3:40-re. Az első 4 teljesen simán ment, az 5. is rendben volt, a 6.-nál már éreztem, hogy futni kell. Ilyenek lettek: 3:38; 3:36; 3:35; 3:35; 3:35; 3:33. Jól ment, az idő is kellett hozzá. A 200m-ek már rövidebbek, pörgösebbek: 39mp, 36mp, 38mp, 32mp. Jó kis edzés volt, fejben is helyre billentem.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1734 napja
Naerrőlbeszéltem! :D