Slybacsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:34Távolság
7.8 kmTempó
06:37 p/km (9.08 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:34 | 7.8 | 06:37 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
MungDaal 5195 napja
Te! Ezek nagyon szép hetek, szép tempóval!
Bőven elég a maxnak az a 10-15 kili! Én még szeptemberben csaptam egy huszast 7'30-as kilikkel, majd négy napig kenegettem a térdeim algoflexel! Ha ezek a távok már stabilak és a pulzusod is engedi, kezd el próbálgatni a lépésfrekvencia emelését, (bár Bozót szerint nincs összfüggés a lépésfreki és pulzus között, nekem marhára van) úgy 180lépés/perc magasságában meg fogsz lepődni! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Slybacsi 5194 napja
hali!
még nem is számoltam a lépéseimet, majd legközelebb megszámolom. szerintem ma nem fogok tudni lemenni, majd max holnap reggel vagy inkább estefele.
üdv