MungDaal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:14Távolság
10.5 km Szint: 30 mTempó
05:56 p/km (10.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Oda 31'20 149bpm
Vissza 30'53 152bpmNagyon kellemes délutáni futás volt, hazafelé az utolsó ötszázon sikerült beletipegnem a VO2 maxom-ba, a lábam bírta volna még a tempót, de ez a rohadt hideg levegő valósággal tépte a légcsövemet. Ma futottam először (vagy csak eddig nem figyeltem) az új giroszkópommal, nem ugrált föl-le a táj, élveztem nagyon! ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:14 | 10.5 | 05:56 | 10.12 | 30 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 5218 napja
jó :)))
coopert egyébként én a HRMax-om kb. 97%-án futom, de lehetne 99% is csak nem szeretem kínozni magam. :)
MungDaal 5219 napja
Tudja a görcs, de 174-nél már illik neki meglenni! ;) De amint enyhül végre az idő, futok egy coopert! És közzéteszem. Oké? :))
monique 5219 napja
neked hányas pulzusnál van meg a vo2maxod? :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MungDaal 5218 napja
Dee előtte nem ártana egy max.pulzust, és végre egy nyugalmit mérni! ;)