Edzésleírás
Felcseréltem a keddivel hogy ne hajnali 5 kor kelljen 18t futnom. Így sem volt jobb... Fáradtan, enerváltan, de megvolt. Parkerdő Nagykör + Kék kör + 2 csótó. SZép idő volt, bár reggel havazott. Végre erdőben. Ball sarkam érződik, főleg reggel... Tempóváltásokkal csak próbálkoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 17 | 05:28 | 10.97 | 0 | 167 | 136 | 156 |