Edzésleírás
Oda: Pesterzsébet-Üllői út-Ferihegy-Vecsés-Üllő.
Vissza: Üllő-Vecsés-Gyál-Pesterzsébet.
(az út nagyrésze szembe szél kb 36 kili)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 56 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |