zikov19800910 futás

2019.08.02 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:05

Távolság

14.02 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés 

1x3 km (4:12, 4:16, 4:14)

1x3 km (4:16, 4:18, 4:14)

1x2 km (4:03, 3:59)

1x 2km (4:02, 3:56) 

Plusz pici levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:05 14.02 04:30 13.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1778 napja

Ez olyan lett mint a nagykönyven - Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!