Edzésleírás
3 km bemelegítés
1x3 km (4:12, 4:16, 4:14)
1x3 km (4:16, 4:18, 4:14)
1x2 km (4:03, 3:59)
1x 2km (4:02, 3:56)
Plusz pici levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:05 | 14.02 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1782 napja
Ez olyan lett mint a nagykönyven - Grat!