Edzésleírás
A Szecshanyi-ben, 20 perc fényszauna, 10 perc aromaszauna 1 perc hőlégkamra (addig bírtam), aztán uszás után ,még egy kis melegedés, a sima szaunában 10 perc.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |