Edzésleírás
1. Nemti - Bányatető - Kőleány - Nemti 4,2km+170m szint+1 ó-23'
2. Kisterenye vá. - Kazár - piros sáv - Riolittufa - piros+ - Kazár 14km+206m szint - 3 ó-3'
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:26:00 | 18 | 14:47 | 4.06 | 370 | 0 | 0 | 0 |