runner42 30 km Futás 2010-03-12-n 15:02-kor

runner42 futás

2010.03.12 Péntek, 15:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:18:12

Távolság

30 km Szint: 925 m

Tempó

06:36 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

109

Maximum

159

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:40:37,2   0:40:37,2   Árpád-Kilátó
2.   1:03:08,8   0:22:31,6   Sóhajok hídja
3.   1:18:45,5   0:15:36,7   Határ-nyereg
4.   1:48:34,2   0:29:48,7   Virágos-nyereg
5.   2:14:58,5   0:26:24,3   Fenyő
6.   2:24:59,1   0:10:00,6   Árpád-kilátó
7.   2:32:32,1   0:07:33,0   Fenyő
8.   2:42:45,5   0:10:13,4   Árpád
9.   2:50:22,8   0:07:37,3   Fenyő
10.   3:18:11,8   0:27:49,0   Margit sziget

Elég rendes hó van odafenn!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:18:12	30	06:36	9.08	925	109	159	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.