Szia,

Ha jól sejtem, te már végeztél a programmal. Mennyi lett? Azóta mi alapján futsz? 

Nekem sajnos becsúszott azóta egy kéthetes betegeskedés, szóval most igyekszem újra formába lendülni, és felvenni a fonalat... Rossz, hogy abba kellett hagynom, nehéz újra nekifogni. Most hogy bejött a jó idő, elég sokat bringával megyek ide-oda, és már nincs erőm nekifogni a futásnak. De ma még lemegyek, megigértem magamnak. 

Üdv,
Adrienn

Jajj, nem, még én sem végeztem, ez a 2-szer 15+1 perces, ami az utolsó előttielőtti edzés. Nekem is elcsúszott, mert meg voltam fázva, meg mert kutyahideg volt. Viszont legutoljára körbefutottam kétszer egy olyan parkot, amiben jelentős emelkedő van, és valószínüleg a továbbiakban azon fogok dolgozni, hogy minél jobb legyen a köridőm, és több körre legyek képes. Amúg szerintem nekem sem lesz meg a 30 perces 5 kilóméter főleg nem abban a parkban, de majd megírom, mennyi lett, és várom a tiédet is. Hajrááá!!!

Befejezted a 6. hetet??? Gratulálok!!HOgy tervezed a továbblépést?, vagy egyelőre maradsz az 5 kilcsinél??? vagy 30 percnél???

nálam egy hetet csúszott a dolog, csak a jövő hét végén fejezem be. NÁlam nem lesz meg fél óra alatt az 5 km... sajna...

még egyszer gratulálok és kitartást a továbbiakra!

anna