Edzésleírás
Bem., futás otthonról a Staidonhoz.
Stadion körül, 3 és egy 2 kör folyamatos 4:30a-s köröket akartam futni, de 4:25 és 4:15 között mozogtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 14 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 170 | 146 |
sgerry 5314 napja
Szép tempó! Gratula!