BierQ 21.1 km Futás 2010-03-27-n 12:04-kor

BierQ futás

2010.03.27 Szombat, 12:04:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:21

Távolság

21.095 km

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

118

Maximum

174

Edzésleírás

PRÁGAI FÉLMARATON

Edzői terv: 1:43 - 1:44
Lilla terv: 1:40
Tény: 1:41:21

15-ig Idess nyomta az 1:40-es tempót, onnan kicsit lassultunk. Jól esett, hogy bírtam a végét is. NAgy élmény volt a Kenyaiakkal egy mezőnyben futni. Kb 7500 indulóbal az 1500 környékén végeztünk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.