h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
14 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Edzésleírás
Stadion.Bemelegítésként kifutás,+2kör. Kis gimnasztika,3kör lazán(5,30-as körök) 2 perc pihi,1kör lendületes(4,45)2 perc pihi,3kör lazán(5,25-5,28)2perc pihi, 1 kör lendületes(4,37) levezetésként hazafutás.(térdem még mindig nem tökéletes)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 14 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
