Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

21.1 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Edzésleírás

A Keszhelyi Kilóméterek Futóklub szervezésében sikerült lefutni egy félmaratont. A színvonalas szervezés egy jó tészetapartival indult szombaton. Az indulásra az időt is rendbe tették. Ami 7:00-kor esett az 10:00-kor felszáradóban volt.  A rajt mindenkinek tetszett, mert enyhe lejtőn futottunk a főtértől a Balaton partig. Így az első 6 km-t  még 5 percen belül futottam, mert vitt a tömeg. Ahogy leértünk a partra kezdtem lassulni, mert a páratartalom igen magas volt. A városban a Lehel utca kicsit megfogott a maga kis emelkedőjével. 12 km után a bal térdem is elkezdett fájni, de megállni nem kellett, mert a séta jobban fájt.  Igy  maradt a futás. 16 km-ig kicsit több frissítőt vettem igénybe a kelleténél és akkor megjött a zápor. Végre!!! A félmaratonosok fel is kiáltottak: megjött a zuhanykabin!!!! Utána én is felfrissültem egy kicsit és még próbáltam menteni a menthetőt.

A következő majd jobb lesz.....