Edzésleírás

Feladat: 2h30min lassu hosszu futas volt vasarnapra elöirva.

 

A baj miert is jarna egyedül... 

Amellett, hogy mult heten lesantultam, s emiatt hatraltatva voltam a futasokban, ennek tetejebe meg a japanok is megmergeztek, s egy kis aranyos szusinak köszönhetöen a hetveget edzes helyett kizarolag a fajansz ölelesevel ill. agyban, parnak közt töltöttem. 

 

Majdnem masfel het kihagyas utan, a nagy hirtelen eltünt 2kg-val könnyebben es total erötlenül alltam neki a mai futasnak. Elszörnyedve tapasztaltam, hogy par nap gyomor-KO mennyire visszaveti az embert a nagy nehezsegek aran felepitett erönletben.  

 

Igazsag szerint nem akartam ilyen hosszut menni elsöre, csak azt tanacsolta az ujdonsült "edzöm", hogy amilyen hamar csak lehet, potoljam be az elmaradt hosszut, s az se baj, ha nagyon csiga lesz. Megvan, lefutottam, bepotoltam, megnyugodtam. S azert ilyen tempoban nem is volt olyan remes, mint ahogy azt elkepzeltem.

2 hozzászólás

Uff 5203 napja

Pont ezert nem ajanlanak semmi egzotikus kajat a verseny elötti heten, hetekben. En meg azt hittem, belefer, bar ne tettem volna.

Az oke, hogy az erönlet valahogy visszamaszik, de azert eleg szembetünö valtozas, hogy egy par nap annyit kivett, hogy 1 perccel lassabban tudtam tolni a kiliket, mint 1-2 hettel ezelött. 

monique 5203 napja

huu, a szusi veszélyesebb mint gondoltam volna... :S

amúgy hamar visszajön az erőnlét :D minél tovább építetted, annál valósabb alapod van ami nem tűnik csak úgy el