hadzsi futás

Esti futás2019.06.20 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:55

Távolság

13.9 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés

10*1000 1 perc pihenővel (4:15 körüli ezrekkel, pihenőben séta. Pulzus az első 4 után még lement 120 alá, utána már csak 130 körülig)

1 km levezetés

Nem volt nagyon meleg, de iszonyú párás volt a levegő. El is fáradtam kicsit...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Neon