hadzsi Úszás

Hajnali úszás2019.06.14 Péntek, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Egyedül, edző és edzőtárs nélkül.

400 bemelegítés

400 technika (egykaros-váll-egykaros-ököl-egykaros-oldalsúrolás-egykaros-vívás)

2000 gyors (inkább utazó, mint versenytempó), 33:28)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!