Betyár bringázás

Morning Ride2019.06.14 Péntek, 10:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:46

Távolság

28 km Szint: 2 m

Tempó

01:55 p/km (31.25 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
92
Maximum
152

Edzésleírás

15 perc laza - 25 x 30 másodperc gyors, köztük 1 perc laza - betekerés, nyújtás.

Egyedül edzettem, alföldi forróságban, közepes erejű északnyugati szélben. Lábak jól mentek, nagyon tetszett a mai.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 2 m

Átlagos pulzus: 131 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:12 1 02:12 27.27 4 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 -1 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -1 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 -3 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 2 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 3 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:56 1.01 01:55 31.34 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:01:41 0.99 01:42 35.29 -9 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:02:01 1.01 02:00 30.05 0 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -2 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 5 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 -4 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -4 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 7 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -2 0 0 0 0
00:01:44 1.01 01:43 34.96 -4 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 3 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -4 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 6 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 3 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 3 0 0 0 0
00:00:02 0.01 03:20 18.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!