Tomkele 21.1 km Futás 2019-06-09-n 00:00-kor

Tomkele futás

2019.06.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:36

Távolság

21.1 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Edzésleírás

KKM félmaraton. Kevés bemelegítés, rajt a 2 zónából, ennek ellenére sok lassabb előttem, kastélynál előzés közben jobb comb hátsó része meghúzódik 1 km -nél. 1 kor rendben 45 perc 50 másodperc. 12 km után viszont a combom már minden lépesnél fáj, ugy döntöttem lassabban de végig megyek. Masodik kör 52,45 .

Kategória 12. Összesen 512/47.

Új Lunarglide. Nadrág kidörzsölt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:36	21.1	04:40	12.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.