prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:30Távolság
10 kmTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Edzésleírás
Ma éreztem, hogy erős és gyors vagyok. Elhatároztam megfutom 1 órán belül a 10 kilit. Futottam ahogy bírtam , néztem a részidőket. Megcsináltam!!!! Múlt héten a 25-öt futottam meg most pedig a 10 -et 1 órán belül!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:30 | 10 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
dildi 5320 napja
Ééés sikerült 6 perc alá menned, nagy-nagy gratula!!!!
csetbalu 5320 napja
Gratula Prokátor Úr!
átérzem, ugyanígy nézem én is, amikor elhatározás van, hogy jobbat fussak:):)
pecsenye 5320 napja
Gratulálok! megy ez, és menni is fog:)
Inkábbíjász 5321 napja
Az igen! Gratulálok!!! :)
kopi60 5321 napja
Hatalmas gratula kedvessporttárs,hidd el menni fog ez még jobban is,de tényleg hinni kell.Én ezt a versenyt már csináltam 2 óra 15 perc körül is két éve,sajna most felkészületlenül rossz passzban...vafyok..szóval fejben nem voltam ott.
Köszi a gratulát és mégegyszer én is csak azt mondom hajrá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mjoci 5321 napja
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rita 34 5320 napja
Fő az elszántság!
Gratulálok és további sok sikert kívánok!