Edzésleírás
200 bem, 800 4 irány, 400 ( 25 láb 25 gyors 25 egyik kar 25 másik kar) 400 ellenállás 400 gyors 300 5-ös levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.5 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |