Edzésleírás
Egerszalók-Egerszólát-Tarnaszentmária-Verpelét-Egerszalók. A reggeli disznóvágás után, ahogy tudtam elszabadulni:). Egy kicsit telettem magam, nehezen indultam. Az idő gyorsan repült. Volt 4 db legalább 2 kili hosszú emelkedő is a pályában, szóval ez már majdnem terepfutás volt. Az utolsó 3 kilis emelkedő tetejére egy kicsit bekötött a lábam, így az utolsó 2 kili már csak ovatosan jöttem lefele a dombról.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:18 | 29.5 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 0 | 146 |