Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:19Távolság
11.01 kmTempó
04:23 p/km (13.67 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
84
Maximum
169
Edzésleírás
3 km könnyű (14:20, 128-as átlagpulzus) - 5 km (18:45, 156) - 3 km könnyű (15:23, 139).
Egyedül edzettem, kellemes nyárias idő. Lábak jól mentek, ellenben a felgyülemlett alváshiány már kezd "dolgozni". Szóval kicsit nehezen indultam neki, de közben már élveztem.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:04 | 0.01 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
