havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:22Távolság
22.71 kmTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Jó kis edzés volt. A vádlim összeállása miatt kompressziós szárral futottam. Ez segített, de az edzés végére azért éreztem. 3× 5db domb és 2km tempó votl a feladat hosszú bemelegítés után. Az első kettő 2km az 3:45-3:50-es tempó volt, az utolsót azt sikerült lendületesebben megfutni 3:30-3:35-ös tempóval. Elfáradtam.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
