Edzésleírás
200m bemel
4x 250 gyors, 5ös levegővel mindd, az utolsó 250 m az söprés.
100m lábtempó csak.
50m lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.35 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |