2010.03.06 Szombat, 10:12:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:30:25

Távolság

5.35 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Márciusi Hendi. Az időjárás tipikus kora tavaszi, vagy esetleg annál kicsit hűvösebb volt. Ám valahogy ma mégsem fáztam, legalábbis futás közben. Nagyon jól esett a napsütés is. És szerencsére a Szigeten csak egy kicsit fújt a szél, én nem éreztem vészesnek. Sok jó ismerőssel találkoztam a rajtnál, olyanokkal is, akiket már rég nem láttam. Ez is nagyon jó volt. Mindez annyira feldobott, hogy jobbat futottam, mint amire számítottam, meg mint amit kellett volna. Mondhatni igyekeztem pótolni a múlt havi "lemaradást". Sikerült. A pulzus ugyan végig magas volt, de a futás mégis szinte teljesen komfortos és jóleső volt. Talán most már tényleg itt a tavasz. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:25 5.35 05:41 10.55 0 0 179 171
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Steve képe

Steve 5367 napja

Gratula, bár szerintem ez most nem a taktikai futás volt, ... igaz ha körülfutod a tavat,akkkor most kellett megfutni az áprilisi javítást is :))

yoyo képe

yoyo 5367 napja

Gyerünk pöttyöööös :) Naon jól mentél tényleg !!

Gratula ,és adom a csillagot máris :)

Amatőr képe

Amatőr 5368 napja

Ügyes voltál, jó volt látni téged-titeket! :)

Nyúl képe

Nyúl 5368 napja

Na, de ügyesek vagyunk itt máma! :-) Annyira emlegetitek a tavaszt, hogy én is mindjárt kiruccanok kocogni egyet! Gratula, szép kis tempót mentél, Capattársz!

Felszerelések

Nike Pegazus +25