Edzésleírás
Márciusi Hendi. Az időjárás tipikus kora tavaszi, vagy esetleg annál kicsit hűvösebb volt. Ám valahogy ma mégsem fáztam, legalábbis futás közben. Nagyon jól esett a napsütés is. És szerencsére a Szigeten csak egy kicsit fújt a szél, én nem éreztem vészesnek. Sok jó ismerőssel találkoztam a rajtnál, olyanokkal is, akiket már rég nem láttam. Ez is nagyon jó volt. Mindez annyira feldobott, hogy jobbat futottam, mint amire számítottam, meg mint amit kellett volna. Mondhatni igyekeztem pótolni a múlt havi "lemaradást". Sikerült. A pulzus ugyan végig magas volt, de a futás mégis szinte teljesen komfortos és jóleső volt. Talán most már tényleg itt a tavasz. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:25 | 5.35 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 179 | 171 |
Gyerünk pöttyöööös :) Naon jól mentél tényleg !!
Gratula ,és adom a csillagot máris :)
Ügyes voltál, jó volt látni téged-titeket! :)
Na, de ügyesek vagyunk itt máma! :-) Annyira emlegetitek a tavaszt, hogy én is mindjárt kiruccanok kocogni egyet! Gratula, szép kis tempót mentél, Capattársz!
Steve 5401 napja
Gratula, bár szerintem ez most nem a taktikai futás volt, ... igaz ha körülfutod a tavat,akkkor most kellett megfutni az áprilisi javítást is :))