havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
19.1 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
A meleg ellenére jó volt futni az erdőben. 5db dombra fel (~150m) vissza kocogással majd 3km tempó volt 2-szer. Az első 3km az mozgásra, de lihegősen, a 2. 3km az a felétől fokozva. A dombra felfutások rendben voltak, volt ritmusom és erp is a lábaimban. A 3km-ek első 5-600m-re fura volt, nem esett jól, de utána már jobban mentek a lábak.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
