Edzésleírás
Bemelegítés és lábátmozgatás ugrálókötelezéssel (10 perc). Utána hasizom, húzódzkodások és bicepsz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |