cseha 12.8 km Futás 2010-03-04-n 18:30-kor

cseha futás

2010.03.04 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

12.8 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

198

Edzésleírás

Ma számolásból nem voltam toppon. Így lett 10 kör bemelegítésből 11. Majd 15X 100gyors/100könnyű. Utána 17 X 150gyors/50 künnyű ( 15 helyett). Még jó hogy Andiék jobban figyeltek, mert én még akkor is azt hittem, hogy van még legalább 2 sorozat. A végén 5 kör fázós levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	12.8	05:38	10.67	0	0	198	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.