FutoDetto 2.55 km Úszás 2010-03-05-n 06:10-kor

FutoDetto Úszás

2010.03.05 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.55 km

Tempó

27:27 p/km (2.19 km/h)

Edzésleírás

400m bem
8x50m gyors vari
2x200 gyors közepesen
4x100 gyors 50erős/50laza
50m laza átvezetés
8x50 gyors 25 erős/25laza
16x25m oda vízalatti mell vissza hát
100m levezetés

A bemelegítést meg a végén a vízalatti mellet leszámítva végig teknőccel úsztam. az elejes nagyon szenvedős volt, mert nyilván úgy éreztem, mintha nem haladnék semmit, de azért Danival tartottam a tempót :) a vízalatti mell most nagyon nem megy, többet kell majd csinálni. levezetés gyanánt 50m úsztam Gyuri gigabrutál plexi tenyérellenállásával vicces volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.55	27:27	2.19	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.