havas.peter 15.86 km Futás 2019-05-09-n 17:04-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.05.09 Csütörtök, 17:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15.86 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Melegítés+3km 150/50 + 2km tempó + 1600m + 1km + lev. A váltogatás után a tempók között 200m kocogás volt. A 3km rendben ment, majd a 2km is jó volt, igaz az első km az 3:36 lett, míg a második csak 3:40. Az 1,6km az 3:38-cas átlaggal ment. Az utolsó km az 3:20 lett, de az már nagyon nem esett jól. Elfáradtam...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.