Béla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:48Távolság
14.03 km Szint: 19 mTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
73
Maximum
151
Edzésleírás
1,5 km aszfalt után a Gemencben a kék túrán majd a Duna-hídon és a DVCS töltésen haza. 3x1 km+1x1,2 km lendületes, közte laza
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 19 m
Átlagos pulzus: 136 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:08 | 0.03 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
