Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:12:22Távolság
2.5 km Szint: -1 mTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
94
Maximum
143
Edzésleírás
Bringa után könnyed futás. Mikor hétfőn lefutottam a terepversenyt, nem gondoltam volna, h ez a 4 km ennyit kivesz belőlem. Nem is esett jól utána igazán egy futás sem. Bringán nincs gond, kellemesen hatott a tegnapi ill. a mai tempósabb 30 km bringa, amik után kicsit a "futós izmokat" is átmozgattam. Ez nem az én hetem volt az biztos.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés -1 m
Átlagos pulzus: 134 bpm
Átlagos lépésszám: 76
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.5 | 04:50 | 12.41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
