Zolman 15.13 km Futás 2019-05-12-n 11:03-kor

Zolman futás

2019.05.12 Vasárnap, 11:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:37

Távolság

15.13 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

EU 15 km futás. Tipikus példája a hogyan fussuk el az elejét egy versenynek. 4:30-al kezdtem, 8 km-nél már csak 4:55-tel haladtam, majd hirtelen szakadék és jöttek az 5:30 - 5:50 kilik. A végére az uccsó 2 kilométert 5-ös átlaggal fejeztem be. Amúgy élveztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:37	15.13	05:08	11.70		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.