Edzésleírás
UTH bejárás - I. szakasz
Szentendre - Bükkös-patak partja - Jobbágy utca - József Attila utca - Jelzetlen - S négyzet - S- - Kő-hegy - Z- - K+ - K+; S+ - Lajosforrás - Z háromszög - Bölcső-hegy - Z háromszög - P+ - P- - Tölgyikrek - P- - Sikárosi-rét - P- - Király-kút - P háromszög - Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - S+ - Z- - P+ - P+; Z háromszög - P+ P-; Z+ - P- - K barlang - Klastrompuszta - S-; Z+ - S- - Pilis-nyereg - Z- - Z négyzet - Sasfészek - Z+ - Pilisszentlélek
Mivel már a felkészülési idő finishébe értünk, így végjátéknak már csak az útvonalbejárás maradt. Három etap a terv, ebből a mai volt az első menet. Most is arra jutottam, hogy kifejezetten jó az éjszakai kezdés, mert ez a földutas történet ott az elején azért a sötétség leple alatt sokkal könnyebb. Egy éve nem járt utakon jártam, ennek ellenére olyan természetességgel vitt a lábam a Kő-hegy utáni Zöldön, hogy volt időm mellette csodálni a tájat és élvezni a lefelét is. A K+ ismét bemutatta, hogy tud marasztaló sarat produkálni, ahogy a Bölcső-hegy utáni rész is. A Piroson a Sikárosi-rét után a kiszáradt medrekben olyan zugó patakok keletkeztek az esőzések után, hogy ilyet én még nem láttam egyik évszakban sem az évek során. Jó kis menet volt, a következő szakasz innen folytatódik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:09:57 | 35.2 | 07:06 | 8.45 | 1401 | 0 | 0 | 0 |